BEGINNER CHEF

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Alle unsere E-Books sind auf Englisch!

Der schnellste Einstieg ins Meal Prep: eine kompakte Grund-Kochsession, daraus entstehen 3 Mahlzeiten für einen Tag – Breakfast Wrap, Lunch Bowl, Dinner Plate. Ideal für absolute Anfänger:innen oder extrem volle Tage. Kleine Schritte, große Wirkung.

Highlights
± 40 Min gesamt, davon ~12–18 Min aktiv
Eine Einkaufsliste, klare Zeitachse (Minute für Minute)
Flexibel: Swaps für vegan/GLUTENFREI/Low-FODMAP
Kaum Abwasch, vorratskammerfreundliche Zutaten

Was ist drin? (2 Seiten)
Seite 1: Cover, Mini-Überblick, Zutatenliste (metrisch + imperial)
Seite 2: 30–40-Min Zeitplan, Assemblies für 3 Mahlzeiten, Swaps & Aufbewahrungstipps

Format & Lieferung
PDF (druckfreundlich) – direkter Download unmittelbar nach dem Kauf

Urheberrecht & Support
© 2025 NEXT CLIMB • Support bei Download/Ansicht: bitte unseren Kundenservice kontaktieren

Kurzer Teaser (für Marktplätze):
„Einmal kochen → 3 Mahlzeiten. 40-Minuten-Plan mit klarer Timeline & Swaps. PDF, Inhalte auf Englisch.“

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